Что такое целлюлит?

Если вы боретесь против целлюлита, расслабьтесь - вы не одиноки. Восемьдесят процентов всех женщин имеют целлюлит.

Простой гимнастический мяч, хорошо знакомый нам с детства, является универсальным тренажером, обеспечивающим нагрузку не только на основные группы мышц, но и на глубокие мышечные структуры. Гимнастические упражнения с мячом доступны и приятно заниматься с таким мячом дома.

Целлюлит - это косметологическая проблема, обусловленная структурными изменениями в подкожно-жировом слое.
Это создает неровную поверхность, на коже появляются бугорки и впадинки, так называемая апельсиновая кожа.

Вот несколько советов, которые помогут свести к минимуму появление целлюлита:

• Избегайте обезвоживания. Вы должны стремиться выпить по крайней мере 7-8 стаканов воды в день, не считая кофе и газированных напитков. Увлажненная кожа, естественно, имеет более здоровый вид.

• Отшелушивание. Наиболее распространенные области, где появляется целлюлит являются бедра и ягодицы. В небольшой миске смешать крупную соль с оливковым маслом или маслом виноградных косточек, и использовать это средство в душе. Круговыми движениями массируйте данным средством по несколько минут все пострадавшие от целлюлита зоны.

• Упражнение каждый день, даже вы можете выделить на них только пятнадцать минут. Активные женщины имеют меньше шансов заработать целлюлит.

• Используйте антицеллюлитный крем, содержащий кофеин и L-карнитин. Разотрите теплый крем между ладонями и помассируйте бедра, и втирайте в противоположных направлениях. Делайте это два раза в день в течение пяти минут.

• Обертывания и грязевые аппликации. Эти методы являются чрезвычайно эффективными и могут дать немедленные, но не постоянные результаты, что делает их идеальными для особых случаев и каникул.

Ваш целлюлит не появляются в одночасье, и никуда не исчезнет моментально. Вам нужно разработать систему работы с целлюлитом и быть последовательными. В конце концов, вы добьетесь более гладкой кожи. Когда это произойдет, поддерживайте свои результаты, делая по крайней мере некоторые из этих советов каждую неделю.